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掃除・片付け
youchiryoin.hatenablog.com
こんにちは!秘境をめぐる治療家、中村ひろきです。 ぼくは治療家という仕事をしている「職業病」のおかげで、なかなか健康にはシビアです。 とかいって夜更かしもするし、深夜3時のラーメンはめっちゃ美味いし、困ったもんですが、こないだタニタの体組成計でカラダの筋骨格データを測ったら驚くべき数字を叩き出したので、アウトプットしておきますね。 ぼくの日常的な習慣は、みなさんの非日常的な習慣かもしれませんから・・・ 生活習慣を変えるより死ぬほど大切なこと ぼくがイチバン大切にしている価値観 絶対不可欠な17の生活習慣 1. 週1回のフットサル 2. 週2回のランニング 3. 週2回の腹筋ローラー 4. 年1回のハーフマラソン 6. タンパク質をしっかりとる 7. 糖質制限をする 8. 7時間の睡眠 9. 月2回のタイ式マッサージ 10. 1日2回のストレッチ 11. 週1回の銭湯 12. 月1回の歯石除
【緊急追記】不動産投資に特化したブログ始めましたー! hirokiooya.com 1年半前、ぼくは家賃収入をゲットするためにゼロから不動産投資の勉強を始めました。 友達と遊んだり、治療家の勉強もしたり、寄り道しまくりの毎日でした。 でも、これからは1枚のキャッシュカードで毎月55,000円を受け取ることができる。 1台のノートパソコンすら不要です。 そこで、この1年半を通してぼくが確信した7つの鉄則をまとめたいと思います。 1. 最大のリスクは「好きじゃないこと」をすること 野球少年にリスクは無い 不動産投資家の適性診断 中村ひろきの適性診断の結果は? 2. 自分を突き動かすのは「必要性」である 好きなことの中の「やりたくないこと」と向き合う 日本人が英語を覚えられない理由 3. 「現場」「実物」「本人」に勝るモノ無し 六本木ヒルズの51階へ どこまでいってもネットは手段 4. やっぱり
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 「ブロガーがマイク1本持って登壇したら絶対おもろい!!!」 という仮説を実証すべく、胸の内に熱い想いを持った12人の連中が次々と登壇してしゃべりまくるイベントを開催しました。 普段パソコンの画面と向き合ってばかりいるブロガーがマイクを持ったら、何を語るのか? 写真多めでレポートしてみたいと思いまっす! (登壇ナイトを発案したキッカケの記事はこちらです。) なぜ「とりあえず登壇ナイト」を主催したのか 以前ぼくが副業をテーマにした講演会で喋らせてもらった時、人前で喋ることの楽しさに感動してしまったんですね。 スマホに20分間話すことをばっちりメモしていたのに、最後まで一切メモを見ずにぶっ通しで話し続けてしまいました。 そこで確信したのです。 「ぼく以外のブロガーも、実は人前で話したくてしょうがないんじゃ・・・?」 その予想は見事大当たりで、イベ
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです! アラサーに突入した方はお気づきだと思いますが、20代の真ん中を折り返した辺りから、周囲に気遣いができる人のカッコ良さはルックスをも凌ぐモノがあります。 天性でできる人は置いといて、後天的に気遣い力を身につけるためには、具体的に何をすれば良いのでしょうか。 それは、世界一周でもヒッチハイクでもありません。 ・運転手 ・イベント主催者 ・一人暮らし コレです。 なぜこの3つなのか。 その理由を解説する前に! ちょっと聞いてください。 日本に生まれると、未成年のうちに「他人の気持ちが理解できる人間になりなさい」って千回くらい言われるじゃないですか。 でも、他人の気持ちを理解するために「具体的に何をすればいいのか」を教えられることってまぁーーーナイですよね。 20代前半までは、他人の気持ちが理解できなくても、美男美女でさえあれば悔しいことにモテちゃ
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです! いつだったか「ユダヤ人大富豪の教え」の著者である本田健さんの本を読んでいた時、夢中で取ったメモを忘れないようにツイートをしました。 好きなことを「する」だけが仕事じゃない。 好きなことを… ・「する」 ・「書く」 ・「人に話す」 ・「グッズにする」 ・「売る」 ・「広める」 ・「教える」 ・「組み合わせる」 ・「プロデュースする」 ・「する人にサービスを提供する」— 中村ひろき@秘境をめぐる治療家 (@you_chiryoin) 2017年6月28日 特にぼくらのような頑固な職人って、それを「する」ことしか頭にないんですよね。 治療家は治療を「する」 料理人は料理を「する」 パン屋はパンを「つくる」 でも、少し視野を広げてみると、その周囲にはいろんな形の仕事があります。 もしかすると、「する」よりも、ブログで発信したり、講座を開いたりする方
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです! 先日、複業をテーマにした講演会でお話しさせていただく機会があり、給料以外に複数の収入源をもつ立場として脱力系トークを展開してきました。 講演者の内容は一貫して「このまま病院に勤めてたらヤバイよ?」というモノでしたが、だからといって今すぐ辞めるわけにはいかないのは百も承知。 むしろ、ぼくの本音は 「せっかく(今はまだ)安定した職場にいるんだから、仕事が終わってしょーもない飲み会に行くぐらいなら、お金と時間を投資して入念に準備すれ!」です。 (30前後で合コンに行っても、ロクな女なんか早々出現しないだろ?笑) というわけで今回は、 病院勤務セラピストはなぜ「出る杭」になるべきなのか? これからの時代どんなスキルを身につけるべきなのか? という話を中心にお送りします。 なぜ「出る杭」にならなければいけないのか? セラピストの方にどんな仕事をしてい
こんにちは!秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 先日、複業をテーマにした講演会でおしゃべりさせていただき、理学療法士や薬剤師など高尚な職に就いておられる方々の前で脱力系トークを繰り広げてきました。 「ぼく鍼灸師なんですけど10年くらい鍼打ってません・・・。」 「運転中に寝てたら会社クビになりました・・・。」 こんな話を終始苦笑しながら聴いてくださった医療介護職のみなさま、本当にありがとうございました。こんなフザケた調子でよければまた声かけてください。 さて、本題です。 不思議なモンで、ああいう機会を与えてもらったとき真に勉強になるのは聴衆者ではなくこちら側なんですよね。 「やべー。偉そうなこと言っちゃったから、ちょっくら前に進もうっと。」 という感じで、良い意味の焦りをいただきました。 そして、ちょっくら前に進む第一弾として、サクッと月収16万に相当する仕事をお断りすることにしました。
こんにちは!秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 以前ぼくはこんなツイートをしました。 酒も飲むし朝マックも行くけど、週3回フットサルしてます。夜遅い日が3日続いたら、21時に寝ます。3ヶ月に1回断食します。半年に1回マラソン出ます。 毎日コツコツやるのが苦手な人は、食事・運動・生活習慣の3つを「大胆にどっかで帳尻合わせる」戦略が有効だよ!マジでカラダ壊さないよ。— 中村ひろき@秘境をめぐる治療家 (@you_chiryoin) 2017年6月16日 特に断食はマジでしない理由がわからない。 みんな筋肉休めるじゃん?骨も休めるよね?なんで内臓だけ休めないの? 食べたものを完全消化するには8時間かかるんだけど、現代に生きてて「8時間何も口にしないこと」ってないでしょ?てことは365日24時間不眠不休で内臓働かせてんだよ…— 中村ひろき@秘境をめぐる治療家 (@you_chiryoin) 20
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 先日「複業やろうぜ!」という主旨の講演会で登壇させていだきました。人前で喋るのは小学校の学芸会以来だったので、めっちゃ震えていました。 なにこれめっちゃ緊張するやんけ〜〜!!#パラレルキャリア講演会 pic.twitter.com/UxCnD9DSpt— 中村ひろき@秘境をめぐる治療家 (@you_chiryoin) 2017年6月19日 ・電子書籍を出版したり、 ・医師と連携して事業を興したり、 ・複数の介護施設運営に関わったり、 そんな超優秀な人達が登壇しまくった大トリに、ジャージ姿のぼくがふらふらと現れて、 「仕事中に寝て会社クビになっちゃった〜」 「家賃2ヶ月滞納しちゃった〜〜」 などという、月曜の仕事終わりに来てくれた意識の高い参加者さんにとって、全く聞くに足りない無駄話を30分ノンストップで繰り広げてきました。 自分の中に秘めた
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです! この記事を見た方は、きっとこんな悩みをお持ちでしょう。 本業の他に収入源が欲しい。 社会人だけどプログラミングスクールに通いたい。 本業をしながらスキルを身につけられるのか不安。 どのプログラミングスクールを選べばいいかわからない。 時間と場所に縛られないライフスタイルを送りたい。 ご存知かもしれませんが、現在我が国はプログラマーの供給が完全に不足していて、「仕事が見つからない方が難しい」という状態なんですよね。 それに合わせてプログラミングスクールも急増しているので、どこを選べばいいのかわからないという悩みを抱えるのはごく自然なことです。 かくいうぼくも、社会人をしながらブログや不動産投資など5つの仕事を同時にこなしている身。 サラリーマンがいかに限られた時間でしか好きなことに打ち込めないかは痛いほど理解しています。 そこで今回は、会社に
ぼくは小さい頃から「恥ずかしい」という感情が先立つ子供だった。 どんなにワクワクしても、 どんなに興味があっても、 どんなに得意なことでも、 「恥ずかしい」という五文字が、あらゆることへの挑戦をジャマしていた。 カラオケに行くと眠くなる病 初めて好きな女の子とデートした高校2年生の冬。 恥ずかしくてその子の顔を直視できなかったので、帰った後どんな服を着ていたかさえ思い出すことができなかった。 人前で歌うことも無理だった。 友達と遊んでいてカラオケに行くことになった時は、部屋に入った途端にソファーで爆睡を決め込む超絶ノリが悪いヤツだった。 「おれも歌わないから安心して」という友達のセリフを信じてたのに、だんだん盛り上がってくるとその子の歌声が聞こえてきた。 寝たフリをしながら3時間耐えるのが苦痛でたまらなかった。 そんなクソめんどくさいまま社会人になったので、はじめは苦難の連続だった。 20
こんにちは!秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 ぼく、昔から不思議で仕方がなかったんです。 どうして忙しい人ほどメールの返信早いんだろうって。 フツーに考えたら、忙しい人ほど返信遅そうじゃないですか。 でも、ぼく自身、会社以外に3つくらい複業するようになったある日気付いちゃったんです。 「おれ返信すんのメッチャ早くね?」って。 そう、いつの間にかぼくも超早くなってた。 ↑「昼休みに送る」って言ったのに7分後に送ってた。 自分がコッチ側になっちゃった今、どうやら「忙しい人ほど返信が早い」理由が3つあることがわかりました。 それは1ミクロンも不思議なことじゃなかったんです。 (ちなみに、ここでいう「忙しい人」とは、自分の意志で生活を組み立てている「能動的に忙しい人」であり、命令されたことをひたすらこなすだけの「受動的に忙しい人」のことではありません。) 1.忙しい人ほど、時間の尊さを知ってい
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです! いやー決めた。もう1ヶ月のラスト3日間しか読書しねぇ。 だって意味ないんだもん。マジで。 と思いきやAmazonが本田直之さんの新刊を薦めてきやがる・・・ おれの好みどこまで知り尽くしてんだよ・・・ クッソ!もうしねぇって!読書! 980円/月で読み放題のkindle unlimitedも、いつの間にか「元を取る」ことが目的化しちまってんじゃねーかよ。解約解約っと。 読書は内向的人間にとって最高の逃亡ツール 指紋が消えた修行時代を思い出せ 呼吸の本質は「吐いた後に吸う」ことなんだよな 読書は内向的人間にとって最高の逃亡ツール おれみたいな「パン温めてください」も言えないような人見知りって、本に逃げちゃうんだよなぁ。 コーヒーと日経アソシエイト買って、さも賢そうに大企業の重役インタビュー記事とか読んでも、そっから自分でなんか生み出した記憶がマ
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです! この記事が目に止まった人は、以下の症状に悩んでいるのではないでしょうか。 温めたり電気を当てても、すぐ元通りになってしまう。 マッサージを受けても、その場が気持ちいいだけだ。 頭痛や吐き気もあり、どうしたらいいのかわからない。 そもそも、接骨院やマッサージに通って肩を施術してもらっても、すぐに元通りになってしまうのは当然なんですよ。 なぜなら「肩こりの原因は、肩にないから」です。 肩こりって、肩だけでなく、首・腕・背中・腰など、カラダのあらゆる場所から起こるんですよ。 (その理由はこちらで詳しく解説してます。) 過去記事:99%の肩こりが治らない理由を「モテない女」に例えて徹底解説する。 となると、肩しか施術してくれない接骨院や整形外科に通い続けるくらいなら、「肩こりの原因が肩にない」ことを知っている本を頼りにしたほうが、よっぽど肩こりの根
ぼくは現在、ゆり子という彼女と付き合ってかれこれ3年半経ちます。 今年で30歳になる彼女は、友達の結婚報告を聞くたびにため息をついてこう言います。 「ねえ、いつになったら結婚してくれるの?」 その度に、ぼくの心は揺れ動きます。 「悪いヤツじゃないんだよなぁ。料理もできるし綺麗好きだし。」 「でも、なんというか、小さく収まりそうな気がするんだよなぁ。」 「ゆり子って、住宅ローンで家建てて、子供産んで、日曜の夕方にはイオンの1階の広めのベンチでくつろぐような、ありふれた一般家庭を望んでるんだよな。」 「でも、これも悪くないのか。」 「多くを望みすぎなのかな。人生ってこんなもんなのかもしれないな・・・」 「いやぁ、でもちょっと待てよ。」 「いっそのことスパッと別れちゃうのもアリなんじゃないか?」 「男なんて結婚焦る必要ないんだし、海外好きのクリエイティブな女性を探そうかな」 「そうだ、そっちのほ
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです! 最近ストレッチをサボり気味だったので再開しているのですが、ぼくは上記の写真のような「前屈ストレッチ」が特に苦手です。 ぼくだけでなく、腰痛持ちの男性で「前屈がニガテ」という方は大勢いらっしゃるのではないでしょうか。 「前屈がニガテ」という状態は、一般的に「ふとももの後ろが硬いから伸びないんじゃないか」と思われがちです。 しかし、毎回ブログでお話ししている通り「カラダは全身つながっている」ので、一概にふとももの前側が硬いことだけが前屈困難を招いているわけではありません。 では、どこが硬いせいで前屈ができないのか。 今回は、その原因に迫ってみたいと思います。 前屈できない原因は全身にある!? 前屈ができない原因は足裏だった 前屈をより効果的に行うポイント 入浴後に行う 他の場所もストレッチする リラックスして行う 前屈がニガテであることのリスク
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです! 最近「好きなことを仕事にしよう!」というキャッチフレーズをよく見かけますよね。 時代背景を考えるとわからなくもないのですが、このフレーズを鵜呑みにすることはムチャクチャ危険です。 下手をすると、人生最大のギャグになりかねない。 それはなぜか。さっそく解説していきます。 カフェオーナーはカフェを満喫しているのか? なぜ「好きなことを仕事にする」なんてバカなことは言ってはいけないのか。 結論から言えば、「好きなことを仕事にすることが、自分を最も好きなことから遠ざけてしまう」からです。 仮に「カフェが好きだから、カフェを起業した。」というAさんを例に挙げます。 学生の頃からカフェが大好きで、コツコツと貯めたお金で念願のカフェをオープンさせたAさん。 長年の夢を実現したAさんへの称賛の声は多く、Aさん自身もそれを誇りにもっています。 しかし、お店が
つい先日、ぼくは3日間の断食をした。 最低限の水分だけを摂取して、31年間不眠不休だった胃腸を休めた。 期間中は五感が驚くほど敏感になり、ミキサーで作った生野菜スムージーは子どもの頃芝生で遊んだ時にこびりついた雑草の汁の香りがした。 断食後に食べたお粥は今までに食べたどのお米よりも甘く、初めてお米を食べた昔の人はこんな味がしたのかなぁと思いを馳せた。 でも、これは五感が敏感になったわけではない。 もともと備わっていた感覚が「元に戻った」だけなのだ。 子どもの頃は誰もがもっている敏感な五感は、現代社会のめまぐるしい情報量に冒されてあっという間に鈍らされてしまう。 都会のけたたましい騒音にも慣れ、殺人事件のニュースを見てもさほど驚かなくなり、濃い味付けのものでないと満足できなくなる。 そのような「情報の過剰摂取」に陥った五感を痛快にリセットできる装置。 それが断食の本質なんだなぁと思った。 「
こんにちは!秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 “薬と病院に殺されないカラダをつくること” こんなクソかっこいい理念を掲げていながら、ぼくは断食未経験者でした。 しかし、カラダの専門家として、身をもって体験した上で有益な情報を発信していきたい気持ちは日に日に大きくなるばかり。 というわけで、今回ついに「金・土・日の3日間断食」を決意。 結果的に3日で4.2kg落ち、眠気は消え、嗅覚が戻り、胃腸に土下座しました。 それでは、プチ断食のやり方・効果の一部始終を余すところなくお伝えいたします。 多少ボリューミーなので覚悟してください。 プチ断食とは? プチ断食の効果は? プチ断食でなぜ効果が現れるのか? プチ断食はカラダに悪くないの? プチ断食を挫折させないテクニック プチ断食と急激なダイエットとの違い プチ断食のやり方:基本ステップ 1.準備期間(前日) 2.断食期間(金・土・日) 3.回復
「いろんな気付きがありました。」 「ゴハンごちそうさまでした。」 「いっぱい刺激を受けました。」 「モチベーション上がりました。」 「たくさん思うところがありました。」 相談に乗った直後にこんなメールを迅速で送る礼儀の正しい人ほど、いつまで経っても何一つ成し遂げられず、何者にもなりきれない。 ぼくの中にはそんな統計がある。 ある人は、他人に相談することなくドンドン前に進んでいく。 ある人は、どれだけ他人に相談をしても依然として前に進まない。 前に進まない人の共通点は、どこにあるのか。 真剣に考えてみた。 インプットは「マイナス」を「ゼロ」に近づける行為 冒頭のようなメールを迅速に送る律儀な人は「インプット過多」タイプが多い。 気になる書籍はAmazonで即ポチる。尊敬する人のセミナーは即予約。 読書がはかどる隠れ家カフェは、駅ごとにいくつも候補を挙げられる。 持っている文房具はお洒落だし、
こんにちは!秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 突然ですが・・・ 腰痛は「腰が痛い」という結果よりも、「なぜ痛くなったのか」という原因を突き止めるほうが死ぬほど大事だということをご存知でしょうか? 医者にかかるとすぐに「腰が痛い」という結果に焦点を当てるので、例え原因が「親が離婚したストレス」だろうが「引越し作業をした疲れ」だろうが、やることは同じ。 腰に電気を当てて痛み止めを飲まされるだけです。 でも、原因に注目すれば、「親が離婚したストレス」ならば、そのストレスを取り除くこと、「引越し作業をした疲れ」ならば、その疲れを回復させることが何よりの治療であるはず。 そう、未だに腰痛の85%は原因不明といわれている理由は、「結果ばかり焦点を当てて、原因をガン無視しているから」なのです。 今回は、腰痛の原因になりやすい生活習慣を大きく6つに分けました。 この中で、あなたの腰痛がどんな原因で起こ
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです! 今回は、日本人に非常に多い「猫背」を解消したい人のために、1日13分でできる改善プログラムを作りました。 猫背を治すストレッチをしても1ミリも治らない。 生まれた時から猫背なのでもう半分諦めている。 背中の張りや偏頭痛が慢性的に続いている。 という方に、猫背の初歩的な知識から実践までギュッとまとめてあります。 今回はGIF動画付きでお送りします〜! 猫背矯正の前に!そもそも猫背ってどんな姿勢? 猫背矯正の前に!どうして猫背になるの? 生活習慣 呼吸器疾患 遺伝 猫背矯正の前に!猫背のカラダで何が起こってるの? 巻き肩 骨盤が後ろに倒れる 膝が伸びなくなる 猫背はどんなリスクがあるの? 呼吸器の働きが悪くなる 慢性的な腰痛や肩こり 視力低下や偏頭痛 皮膚のトラブル 1日13分で猫背矯正しよう! 1.肩甲骨タオル体操(3分) 2.牛と猫のポーズ
こんにちは!秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 今回は、 「これさえあれば腰痛のストレッチは完璧!」 と呼べる、腰痛セルフケアの決定版を作りました。 少しストレッチしただけじゃビクともしない! 腰に電気を当てても1ミリも治らない! 散々いろんな治療を受けてもう諦めかけてる! という重症の腰痛患者さん向けに、カンタンな道具を使った方法も載せましたので、ぜひ参考にしてくださいね! 腰痛時にストレッチすべき6つの筋肉 1.腸腰筋(ちょうようきん) 2.脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん) 3.殿筋(でんきん) 4.腰方形筋(ようほうけいきん) 5.大腿二頭筋(だいたいにとうきん) 6.大腿四頭筋(だいたいしとうきん) 腰痛を引き起こす6つの筋肉をストレッチしよう! 1.腸腰筋ストレッチ 2.脊柱起立筋ストレッチ 3.殿筋ストレッチ 4.腰方形筋ストレッチ 5.大腿二頭筋ストレッチ 6.大腿四頭筋
こんにちは。秘境をめぐる治療家、中村ひろきです! ぼくは現在、会社員でありながらブロガーや不動産投資家など5つのわらじを履くパラレルワーカーです。 よく周りに「副業を許してくれて、社用車も使わせてくれて、ホントいい会社を見つけたね。」と言われるのですが、 ぼくは今の会社にたどり着くまで10回以上転職を繰り返しました。 そう、ドラクエの主人公と1,2を争う転職経験の持ち主だったのです。 ぼくが理想のライフスタイルと合致する環境を求めて心がけてきたのは、とにかく「クソみたいな職場に長居しない」こと。 そこで今回は、かれこれ3回程じーちゃんを倒したぼくから、劣悪な職場を抜け出したい人に向けて、常識外のエールを送りたいと思います。 「じーちゃんが倒れました。」 ぼくは今まで、鍼灸院や接骨院やホテルの客室マッサージなど、いろんな現場で指圧を学びました。 そして、上司の残念な現場を目撃して見限ったとき
こんにちは!秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 ぼくは現在、会社員でありながら自営業や不動産投資など並行して5つのわらじを履いています。 「いったい何者なの?」と言われることにはもう慣れましたが、実はぼくがやっていることは驚くほどシンプル。 「場所に縛られた仕事から、場所に縛られない仕事へのシフト」 たったコレだけです。 どういうことか説明しましょう。 ぼくは国家資格である鍼灸マッサージが本業で、老人ホームやご自宅にお邪魔して施術を行うことに一日の大半を費やしています。 ところが、国内外を旅しながら暮らしたいぼくは気付いてしまったのです。 「コレ、いつまで経っても海外を旅しながら生活できなくね?」 30歳を目前に控えて急に焦り出したぼくは、もともと興味があった不動産投資を始め、今の会社をとりあえず続けながら、自分のもっている知識や経験をブログで発信してお金に換えることにしました。 つまり
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 ぼくは会社員として働きながら5つのわらじを履いていて、会社以外の収入が給料を軽く超えています。 現在31歳のぼくが周りを見て日々思うことは「職場に合わせて住む場所決めて楽しいの?」ってこと。 汚い川沿いとかの狭い土地に新築がバンバン建ってるのをみると、そう思わざるを得ないのです。 でも、これからは、会社に合わせて個人が働き方や生き方を固定される時代ではなく、個人のわがままに会社が合わせざるを得ない時代。 「もっと自分の好きなことを追求していい」という時代が到来してるんですよ。 今回はそんな話をさせてください。 子供か!超わがままな人生 ぼくは今までメッチャわがままな人生を歩んできました。 ・「サッサと沖縄移住して独立してーわ。」 ・「会社に属したまま世界一周してーわ。」 ・「金ないけどめっちゃ都会に住みてーわ。」 その性格ゆえ、親に迷惑をか
こんにちは。秘境をめぐる治療家、中村ひろきです。 1日20人出張治療の依頼を受けて、岡山県真庭市へ行ってきました! 過去記事:【真庭市】20代の若者にとって地方移住が完全にボーナスステージな件 「寝床とご飯さえ与えてくだされば、20人まで無料で施術します」というこの企画。 到着した日の夜は、依頼者であるヒラノさんが地元の居酒屋さんへ連れてってくれました。 でね、その居酒屋さんで食事させてもらって、もう驚いちゃったんですよ。 この居酒屋こそ、ロボットに代替されずに末長く愛されるお店に違いないと。 「ロボットに仕事を盗られる!」と騒いでる人は、一読の価値ありです。 そもそも「ルイーダの酒場」ってなに? (「ルイーダの酒場」をご存知の方は飛ばしてください) まずは、タイトルの「ルイーダの酒場」の説明から。 ルイーダの酒場とは、ファミコンからスマホのアプリに至るまでシリーズが続く、国民的大ヒットR
こんにちは。秘境をめぐる治療家、中村ひろきです! 1日20人出張施術の依頼を受けて、岡山県真庭市へ行ってきました。 ぼくは今まで「岡山=桃太郎」くらいの予備知識しかありませんでした。 むしろ、岡山出張を終えた今も「岡山=桃太郎と地酒」くらいの知識しかありません。 でも、今回地元の方々と接することで、強く確信したことがあります。 それは、高齢化が進む地方では、20代の若者が「ただそこにいるだけで」ヒーローになれるということ。 今回は、そんな可能性を感じずにはいられなかった岡山の秘境からのレポートです。 ※過去の秘境出張記事はコチラです。 岡山県真庭市ってどんなところ? 真庭市(まにわし) ・岡山県ながら、ほぼ鳥取県。 ・名古屋の自宅から片道6時間を要する。 ・1981年に-20℃を記録した豪雪地帯。 出発当日は、日本列島の9割のエリアで大雪が直撃した日でした。 そのおかげもあって、実に悠久な
こんにちは。秘境をめぐる治療家、中村ひろきです! 大型連休中って、とかくいつもより飲食する量が多く、胃腸を壊しやすい時期ですよね。 そんなときにイチバンやってはいけないこと、知ってます? それは「食べる前に、飲む」とかいうキャッチフレーズでお馴染みの胃腸薬を服用して暴飲暴食することなんですよね・・・。 胃腸のSOSを化学物質でブロックしてしまった上で、平気な顔で過剰に飲み食いして喜んでいるなんて、狂気の沙汰としか思えません。 まだ何も服用しないで暴飲暴食する方がまだマシですよ。 どれだけ自分の胃腸をいじめたか、翌日に自覚することができますからね。 そうして、自分の胃腸に謝りながら、胃腸の疲れをリセットするセルフケアをしてあげたほうが、どれほど自然な流れといえましょう。 というわけで、今回は難しいことは一切抜き。仕事始まりを迎える前に最低限必要なセルフケアだけをカンタンにお伝えしていきます!
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