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これは22時就寝5時起きがいいとか、24時就寝7時起きがいいとか色々意見分かれてる。
raitu のブックマーク 2011/03/14 16:04
体液濃度がピーク! 23時就寝・7時間睡眠で“強いカラダ”に - 政治・社会 - ZAKZAK[sleep]これは22時就寝5時起きがいいとか、24時就寝7時起きがいいとか色々意見分かれてる。2011/03/14 16:04
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www.zakzak.co.jp2011/03/10
人は睡眠中に分泌が高まるホルモンを使って体を修復している−。『眠っているうちに病気にならない体をつくる本』(角川マーケティング)著者、ハーバード大学医学部客員教授の根来秀行医師に、がんや生活習慣病を...
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これは22時就寝5時起きがいいとか、24時就寝7時起きがいいとか色々意見分かれてる。
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人は睡眠中に分泌が高まるホルモンを使って体を修復している−。『眠っているうちに病気にならない体をつくる本』(角川マーケティング)著者、ハーバード大学医学部客員教授の根来秀行医師に、がんや生活習慣病を...
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