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壁を使ったヨガ！肩周りのストレッチにいい感じでした！
Hachi32TK のブックマーク 2017/04/25 19:46
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tanalife.hatenablog.com2017/04/25
出典:atpress はじめに 気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。 その本に登場するポーズについて学びたいと思います。 今回から背中を伸ばすポーズが続きます。 今日は「下を向...
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ヨガ ずぼらでオーケー10 下を向いた犬のポーズ/ダウンドッグ(壁Ver.) - TanaLife
出典:atpress はじめに 気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。 その本に登場するポーズについて学びたいと思います。 今回から背中を伸ばすポーズが続きます。 今日は「下を向...
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