肘を曲げて手を胸の位置まで上げる。頭を正面向きから動かさないようにして、腕の力を抜いて両肩を大きくリズミカルに回す。1回あたり2分間を目安に続ける

quelo4 のブックマーク 2017/04/28 13:42

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/334126524/comment/quelo4" data-user-id="quelo4" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/030900003/042500112/?P=2" data-original-href="https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/030900003/042500112/?P=2" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgooday.nikkei.co.jp%2Fatcl%2Freport%2F15%2F030900003%2F042500112%2F%3FP%3D2" data-user-icon="/users/quelo4/profile.png">頭痛や眠気、春のせい？　2分間「頭痛体操」が有効</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9">ストレス</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8E%9F%E5%9B%A0">原因</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">肘を曲げて手を胸の位置まで上げる。頭を正面向きから動かさないようにして、腕の力を抜いて両肩を大きくリズミカルに回す。1回あたり2分間を目安に続ける</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/quelo4/20170428#bookmark-334126524"><span class="datetime-body">2017/04/28 13:42</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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