http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736 で基礎代謝計算すると30代半ばの自分の場合1570kcal。20代の感覚で食事してると太るので気をつけてます。

peketamin のブックマーク 2017/05/18 14:42

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/337977190/comment/peketamin" data-user-id="peketamin" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/mainichi.jp/premier/health/articles/20170517/med/00m/010/004000c" data-original-href="https://mainichi.jp/premier/health/articles/20170517/med/00m/010/004000c" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fmainichi.jp%2Fpremier%2Fhealth%2Farticles%2F20170517%2Fmed%2F00m%2F010%2F004000c" data-user-icon="/users/peketamin/profile.png">メタボが問題なのに「日本人が栄養不足」の謎 | 健康をつくる栄養学のキホン | 成田崇信 | 毎日新聞「医療プレミア」</a><br><p style="clear: left"><a href="http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736" target="_blank" rel="noopener nofollow">http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736</a> で基礎代謝計算すると30代半ばの自分の場合1570kcal。20代の感覚で食事してると太るので気をつけてます。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/peketamin/20170518#bookmark-337977190"><span class="datetime-body">2017/05/18 14:42</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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メタボが問題なのに「日本人が栄養不足」の謎 | 健康をつくる栄養学のキホン | 成田崇信 | 毎日新聞「医療プレミア」

mainichi.jp2017/05/18

私たち日本人は普段どれぐらいの栄養を取っているのでしょうか？　肥満やメタボリックシンドロームが問題になっていることを考えると栄養は取りすぎかもしれませんし、朝食を食べない人が増えていることや女性の...

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