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食物繊維は十分に摂れていそうだけれど、ただの喰い過ぎかもしれない…
hesocha のブックマーク 2017/06/03 18:29
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www.yogurtgeek.com2017/06/03
栄養成分のうち、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルをまとめて五大栄養素といいます。 それぞれエネルギー生産や細胞の新陳代謝に必須な栄養素です。 便秘や腸内環境の改善には『食物繊維』が必須...
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