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最近になった解かってきた睡眠の仕組みって多いんだよね。確か脳の老廃物質の交換もノンレム睡眠中に行われるんでしたよね。んでこれが脳内のアミロイドの排泄も行ってるので寝ないのはアルツハイマー一直線なのね
toycan2004 のブックマーク 2017/06/17 20:31
ちゃんと眠れていますか――働き盛りが危ない「睡眠負債」 - Yahoo!ニュース最近になった解かってきた睡眠の仕組みって多いんだよね。確か脳の老廃物質の交換もノンレム睡眠中に行われるんでしたよね。んでこれが脳内のアミロイドの排泄も行ってるので寝ないのはアルツハイマー一直線なのね2017/06/17 20:31
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news.yahoo.co.jp2017/06/17
「太りやすい」「空気が読めない」「勝負に弱い」、そんな悩みの原因は、もしかしたら「睡眠負債」かもしれない――わずかな睡眠不足が積み重なり、知らないうちに命に関わる病気のリスクが高まったり、仕事のパフ...
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