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一度不安に陥ると不安の無限ループになってしまうことも。心配の大半が杞憂だってわかれば、その時間を不安じゃなく楽しい時間に変えることができますね。
usubonko のブックマーク 2017/08/15 07:53
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hidechichi.hatenablog.com2017/08/10
結婚前、妻は仕事のストレスと自己肯定感の 乏しさから、鬱になりかけた時がありました。 業務終了後の帰りの電車で、書類に不備がないか、 上司に怒られやしないか、問合せに対する回答は あれで良かったのか… ...
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【育児に役立つ本】困ったことは起こらない！禅が教える無限の力で失った自己肯定感を取り戻そう - hidechichi style
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