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サウナ水風呂のあとは確かに集中力上がるが、大抵は夜だから、眠ることへの集中力が増すのだった。あと、水風呂後は休憩を挟むほうがいいのではないか。
ten7132 のブックマーク 2017/08/15 15:32
投薬治療以外で、ADHDに一番効くのはサウナではないかというお話 - 発達障害就労日誌[健康]サウナ水風呂のあとは確かに集中力上がるが、大抵は夜だから、眠ることへの集中力が増すのだった。あと、水風呂後は休憩を挟むほうがいいのではないか。2017/08/15 15:32
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syakkin-dama.hatenablog.com2017/08/15
サウナは最高である いきなり大見出しで始めましたが、僕はサウナが大好きです。一ヶ月にどんなに少なくても5回は行きますし、多いときは20回行きます。生活のルーチンの中で絶対に外せないものの一つがサウナ...
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サウナ水風呂のあとは確かに集中力上がるが、大抵は夜だから、眠ることへの集中力が増すのだった。あと、水風呂後は休憩を挟むほうがいいのではないか。
ten7132 のブックマーク 2017/08/15 15:32
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投薬治療以外で、ADHDに一番効くのはサウナではないかというお話 - 発達障害就労日誌
syakkin-dama.hatenablog.com2017/08/15
サウナは最高である いきなり大見出しで始めましたが、僕はサウナが大好きです。一ヶ月にどんなに少なくても5回は行きますし、多いときは20回行きます。生活のルーチンの中で絶対に外せないものの一つがサウナ...
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