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「簡単な言葉をひとつ思い浮かべます。」「ここでは例として『睡眠』とします。」「『す』から始まる単語とその絵を思い浮かべていきます。」「『すいか』『相撲』『すだれ』」飽きたら、『い』に変える。
arajin のブックマーク 2017/08/18 15:58
残暑対策にも! 不眠、睡眠障害改善に役立つ「シャッフル睡眠法」 | editeur エディトゥール[脳][健康]「簡単な言葉をひとつ思い浮かべます。」「ここでは例として『睡眠』とします。」「『す』から始まる単語とその絵を思い浮かべていきます。」「『すいか』『相撲』『すだれ』」飽きたら、『い』に変える。2017/08/18 15:58
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prestige.smt.docomo.ne.jp2017/08/14
特に蒸し暑い残暑の季節には、不眠や睡眠障害に悩まされる男性も多いはず。そこで注目したいのが現在アメリカで話題の「シャッフル睡眠法」だ。ゲーム感覚ですぐに眠りに導かれるという。睡眠専門医の坪田聡さん...
8 人がブックマーク・1 件のコメント
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「簡単な言葉をひとつ思い浮かべます。」「ここでは例として『睡眠』とします。」「『す』から始まる単語とその絵を思い浮かべていきます。」「『すいか』『相撲』『すだれ』」飽きたら、『い』に変える。
arajin のブックマーク 2017/08/18 15:58
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残暑対策にも! 不眠、睡眠障害改善に役立つ「シャッフル睡眠法」 | editeur エディトゥール
prestige.smt.docomo.ne.jp2017/08/14
特に蒸し暑い残暑の季節には、不眠や睡眠障害に悩まされる男性も多いはず。そこで注目したいのが現在アメリカで話題の「シャッフル睡眠法」だ。ゲーム感覚ですぐに眠りに導かれるという。睡眠専門医の坪田聡さん...
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