早起きして敷地や家屋を隅々まで本気で掃除したら筋肉痛で動けないレベルの全身運動になるし、坐禅でメンタル整えて、すりこぎするところからつくった胡麻豆腐を食べたり、僧侶は質素どころか健康のお手本のような

morimemetamorimemeta のブックマーク 2017/08/23 06:56

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「運動は体に良いと言ったな。あれは嘘だ。」 | Books&Apps

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