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自分も少しずつ1日1食にしていこうとしています。いきなりだと変化が強すぎるので今は朝は青汁だけ。昼は普通に。夜は炭水化物なし。で慣らしていっています(^^)
yumenoki2017 のブックマーク 2017/09/30 17:43
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www.kanousei40.com2017/09/30
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