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自律神経訓練法と瞑想を合わせて１０年ほどやってるけど、力技で最強なのはサウナ×水風呂という結論。３セットやった後の整い方すごい。炭酸泉もあれば15分やりたい。血流はでかい。
hitujyuhin のブックマーク 2017/10/22 21:03
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www.200kounen-training.com2017/10/22
シコ助です。ここ最近『自律神経を整える』ことが自体が自分の癒しになっています。キッカケは職場の人間と自分の疲れ方が全く違うことに気づいたことです。職場の人間がバリバリ残業している中、自分だけ集中力...
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自律神経訓練法と瞑想を合わせて１０年ほどやってるけど、力技で最強なのはサウナ×水風呂という結論。３セットやった後の整い方すごい。炭酸泉もあれば15分やりたい。血流はでかい。
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『自律神経の乱れを治す』最新の改善方法をまとめてみた／自律神経失調症は養命酒 - 200光年軍隊手帳の中身
シコ助です。ここ最近『自律神経を整える』ことが自体が自分の癒しになっています。キッカケは職場の人間と自分の疲れ方が全く違うことに気づいたことです。職場の人間がバリバリ残業している中、自分だけ集中力...
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