ダイエット目的の有酸素運動の場合最大心拍の６〜７０％なんであまり心拍あげすぎると効果半減だからお気をつけて。あと一般的なエアロバイクは耐用連続運転時間が３０分なんで２時間とか使い続けちゃダメだぞw

tomag のブックマーク 2017/10/29 11:13

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エアロバイクの消費カロリー増大でダイエット効果を高める！【おすすめのエアロバイク】 - 羆の人生記

www.pojihiguma.com2017/10/23

冬将軍が様子を見にきたようです☃️ pic.twitter.com/24lzCl9v5r— 羆 (@poji_higuma) 2017年10月23日今年も冬がやってきた。また除雪の日々か・・・積雪地の住人にしかわからない苦労です。冬は運動不足になりが...

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