エアロバイクの消費カロリー増大でダイエット効果を高める！【おすすめのエアロバイク】 - 羆の人生記

冬将軍が様子を見にきたようです☃️ pic.twitter.com/24lzCl9v5r— 羆 (@poji_higuma) 2017年10月23日 今年も冬がやってきた。 また除雪の日々か・・・積雪地の住人にしかわからない苦労です。 冬は運動不足になりがちな季節。それでも運動は大事。 じゃあどうする？運動するしかないです。 でも外へ行くには寒くて難儀。そうなると室内でできる運動を考えます。 ヨガマットで筋トレも良いですね。 腹筋背筋スクワットくらいなら可能です。 あとは室内でできる有酸素運動ですね。 そこでエアロバイクの登場なわけですが。 置物だったエアロバイク 活動量計で世界が変わる エアロバイクの消費カロリーを増大せよ おすすめの活動量計 Letscom ID101HR iWOWNfit i6 Pro アップルウォッチ２ おすすめのアエロバイク アルインコ La-VIE(ラヴィ) ア

[pojihiguma]

燃えろ脂肪！

[tomag]

ダイエット目的の有酸素運動の場合最大心拍の６〜７０％なんであまり心拍あげすぎると効果半減だからお気をつけて。あと一般的なエアロバイクは耐用連続運転時間が３０分なんで２時間とか使い続けちゃダメだぞw

[nozno]

そうそう家でやるの一番です。私も日課にしてる。

[kemoxxxxx]

さすが凄いカロリー消費しますね！