“わかりやすい例がすいか。すいかのＧＩ値は高いですが、ほとんどは水分で、炭水化物の割合は非常に低いため、食べても比較的血糖値の上昇は低い、ということになるのです。”　　糖質制限　#ケトジェニック　　　/

otauwohikki のブックマーク 2017/10/29 19:18

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/347228628/comment/otauwohikki" data-user-id="otauwohikki" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/otona-stylemag.com/posts/living/19046.html" data-original-href="http://otona-stylemag.com/posts/living/19046.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fotona-stylemag.com%2Fposts%2Fliving%2F19046.html" data-user-icon="/users/otauwohikki/profile.png">GI値のみを信じるのはムダ！　糖質制限ダイエットをするなら「GL値」に注目 | 講談社くらしの本</a><br><p style="clear: left">“わかりやすい例がすいか。すいかのＧＩ値は高いですが、ほとんどは水分で、炭水化物の割合は非常に低いため、食べても比較的血糖値の上昇は低い、ということになるのです。”　　糖質制限　#ケトジェニック　　　/</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/otauwohikki/20171029#bookmark-347228628"><span class="datetime-body">2017/10/29 19:18</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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