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鉄分もカルシウムも意識して取り入れないといけませんね。ありがとうございます。
keiko-blog のブックマーク 2017/11/14 14:50
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www.vege-bible.net2017/11/13
女性に足りない栄養素として、いつも上位を占めているのが「カルシウム」や「鉄」ですね。 特に20～40代の女性は、カルシウムの摂取量が、国の推定必要量を満たしていない人が多いので、若年層の骨粗しょう症や早...
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乾燥肌とイライラの原因はカルシウム不足？ - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
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