老化が進みにくくするには、内臓脂肪を増やさないことが重要。てことはやっぱ運動が重要そう。運動したら内臓脂肪から燃焼していく。あと、食事はナッツ、鯖、秋刀魚、鰯、キャベツ、トマトとかがいいらしい。

健康

kiyo560808 のブックマーク 2017/12/18 09:34

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/351906752/comment/kiyo560808" data-user-id="kiyo560808" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gendai.media/articles/-/53481" data-original-href="https://gendai.media/articles/-/53481" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgendai.media%2Farticles%2F-%2F53481" data-user-icon="/users/kiyo560808/profile.png">老化を進める物質「オステオポンチン」から逃れる方法（週刊現代） @gendai_biz</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">老化が進みにくくするには、内臓脂肪を増やさないことが重要。てことはやっぱ運動が重要そう。運動したら内臓脂肪から燃焼していく。あと、食事はナッツ、鯖、秋刀魚、鰯、キャベツ、トマトとかがいいらしい。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kiyo560808/20171218#bookmark-351906752"><span class="datetime-body">2017/12/18 09:34</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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