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セロトニンの原料となるトリプトファンは肉類・豆類、果物だとバナナ
SWIMATH2 のブックマーク 2018/12/05 13:23
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www.nikkei.com2017/12/18
ここ何年も、冬場はずっと憂うつ気分で、クリスマスやお正月を楽しめていない。「今年こそは」と思っていても「冬太り」を繰り返してしまうのはナゼ？ それは「冬季うつ」の症状の可能性がある。気になる方は一...
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冬になると気分が落ち込む 女性に多い「冬季うつ」 - 日本経済新聞
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