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月に1000キロは最低でも乗っているはずですが何故か太くはならない。自転車ってロードはやはり細くなるものなのでしょうか?まあ、若い頃に比べると細くなったなあ。ローラー台よりは楽そうなので腰が悪くない時はやろ
jr0704japan のブックマーク 2017/12/20 22:00
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danjyomichi.net2017/12/20
エア自転車こぎダイエットのやり方は回数より継続が大事 ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せないのが「下半身」ですよね。 そんな下半身痩せに効果的で、しかも簡単なダイエットである「エア自転車こぎ...
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エア自転車こぎダイエット｜スキマ時間のリフレッシュに効果的な有酸素運動｜みちの道
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