“その人にとってのベストな睡眠時間は、遺伝子や働き方などによっても変わってくるのです” 最近気づいたのですが、僕は質のよい睡眠なら6時間でうまく寝られるようです。ログ取って初めて分かりました。

sky-y のブックマーク 2017/12/25 23:40

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/352671853/comment/sky-y" data-user-id="sky-y" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/careercompass.doda-x.jp/article/774/" data-original-href="https://careercompass.doda-x.jp/article/774/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fcareercompass.doda-x.jp%2Farticle%2F774%2F" data-user-icon="/users/sky-y/profile.png">睡眠は技術だ。明日のパフォーマンスを劇的に高める「4つの習慣」 ｜ doda X キャリアコンパス</a><br><p style="clear: left">“その人にとってのベストな睡眠時間は、遺伝子や働き方などによっても変わってくるのです” 最近気づいたのですが、僕は質のよい睡眠なら6時間でうまく寝られるようです。ログ取って初めて分かりました。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/sky-y/20171225#bookmark-352671853"><span class="datetime-body">2017/12/25 23:40</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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