"たんぱく質の1日の必要量は体重×2グラム/意識的に摂らないかぎり、確実に「材料」不足" 長めに歩き就寝前に少々運動する程度の筋トレを半年続け多少体格向上。プロテインを使ってみるかと思うようになった今日この頃

yomo_w5_3 のブックマーク 2018/01/07 21:28

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/353617326/comment/yomo_w5_3" data-user-id="yomo_w5_3" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/toyokeizai.net/articles/-/202719" data-original-href="https://toyokeizai.net/articles/-/202719" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftoyokeizai.net%2Farticles%2F-%2F202719" data-user-icon="/users/yomo_w5_3/profile.png">｢筋トレしても効果のない人｣の大いなる誤解 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8C%BB%E7%99%82">医療</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84">スポーツ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">&quot;たんぱく質の1日の必要量は体重×2グラム/意識的に摂らないかぎり、確実に「材料」不足&quot; 長めに歩き就寝前に少々運動する程度の筋トレを半年続け多少体格向上。プロテインを使ってみるかと思うようになった今日この頃</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yomo_w5_3/20180107#bookmark-353617326"><span class="datetime-body">2018/01/07 21:28</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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