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ytsk のブックマーク 2018/02/03 01:57
私自身のメンタル回復に効果があったもの・なかったもの[あとで読む]2018/02/03 01:57
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anond.hatelabo.jp2018/02/02
当方社会人で、2005 年頃に発症したうつ病患者。今のところ休職経験なし。メンタル回復に効果があったものとなかったものを列記してみたい。 今でも効果があるもの 睡眠時間の確保 自分の抑うつ症状は睡眠不足に...
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私自身のメンタル回復に効果があったもの・なかったもの
当方社会人で、2005 年頃に発症したうつ病患者。今のところ休職経験なし。メンタル回復に効果があったものとなかったものを列記してみたい。 今でも効果があるもの 睡眠時間の確保 自分の抑うつ症状は睡眠不足に...
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