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“肉などのタンパク質が中心でサラダなど。炭水化物は少し採るだけですね。もちろん、長く乗った日はパンやパスタもちゃんと食べますけど。必要ないときは食べません。”
jintrick のブックマーク 2018/02/28 08:18
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bikejournal.jp2018/02/28
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