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ゴールが明確でないだけになかなかに絶望的…… 自分は「週半分だけでも8時間睡眠やってみよう」と取り組んで2週目から生活がまわらなくなった
b0735003 のブックマーク 2018/03/01 21:09
何があっても毎日絶対8時間睡眠を2ヶ月間続けてわかった4つのこと - タコの卵[睡眠][健康][生活][時間] ゴールが明確でないだけになかなかに絶望的…… 自分は「週半分だけでも8時間睡眠やってみよう」と取り組んで2週目から生活がまわらなくなった2018/03/01 21:09
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www.tettyagi.com2018/02/28
人間はいったい何時間眠るのがベストなんだろうか。 ショートスリーパーとかロングスリーパーとか色々言われている世の中だけど、基本的には8時間睡眠って言われる。そして夜寝て朝起きるが基本だ。 現代社会は睡...
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人間はいったい何時間眠るのがベストなんだろうか。 ショートスリーパーとかロングスリーパーとか色々言われている世の中だけど、基本的には8時間睡眠って言われる。そして夜寝て朝起きるが基本だ。 現代社会は睡...
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