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brows のブックマーク 2018/04/13 22:52
やる気が出ないときはどうしたらいい? すぐに実践できる2つの「10秒マインドフルネス」 | ライフハッカー・ジャパン2018/04/13 22:52
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www.lifehacker.jp2018/04/12
精神科医である『1日10秒マインドフルネス』(藤井英雄著、大和書房)の著者は、自身の取り組みについて次のように説明しています。 40年間の瞑想の実践をもとに、マインドフルネスを中心としてアファメーション...
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やる気が出ないときはどうしたらいい? すぐに実践できる2つの「10秒マインドフルネス」 | ライフハッカー・ジャパン
精神科医である『1日10秒マインドフルネス』(藤井英雄著、大和書房)の著者は、自身の取り組みについて次のように説明しています。 40年間の瞑想の実践をもとに、マインドフルネスを中心としてアファメーション...
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