太るかどうかはカロリーの収支で決まるが、同じような運動量と食事量でも人によって太りやすさや筋肉のつきやすさは違うから他人のアドバイスは適当に聞き流して自分なりに必要な運動量を見つけるしかない

uunfo のブックマーク 2018/05/03 23:43

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30後半で痩せるには

anond.hatelabo.jp2018/05/03

昔は食べても食べても太らなかったんだが最近腹が出てきたから、体型保つコツを自分より年上で痩せてる人に色々話きくんだがどんなにインドア派な人でも、地味なイメージの人でも 30後半で痩せてる人はみんな、...

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