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その通り。野菜も睡眠も想像するだけでいい。瞑想だけでいいんだよ
color-hiyoko のブックマーク 2018/05/21 10:55
筋トレしなくても筋肉を強く保てる方法がある[筋トレ][科学]その通り。野菜も睡眠も想像するだけでいい。瞑想だけでいいんだよ2018/05/21 10:55
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gigazine.net2018/05/18
by JESHOOTS.com 「健康のためには有酸素運動だけでなく筋トレも重要である」ということはよく聞かれます。効率よく体を鍛えるために激しい運動が推奨されることもありますが、一方で「ウェイトリフティングを行...
225 人がブックマーク・29 件のコメント
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その通り。野菜も睡眠も想像するだけでいい。瞑想だけでいいんだよ
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筋トレしなくても筋肉を強く保てる方法がある
by JESHOOTS.com 「健康のためには有酸素運動だけでなく筋トレも重要である」ということはよく聞かれます。効率よく体を鍛えるために激しい運動が推奨されることもありますが、一方で「ウェイトリフティングを行...
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