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“65歳未満の人のうち1週間続けて睡眠時間が5時間未満という「平日も休日も短時間睡眠のグループ」は、1週間続けて7時間ほど眠っていた人に比べて、死亡リスクが52％も高いことが判明しました。”
bobcoffee のブックマーク 2018/05/25 07:51
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gigazine.net2018/05/24
by RichardAlan 「平日は仕事や学校で忙しく、どうしても十分な睡眠時間がとれない」という人も多いはず。「睡眠不足によって人間の認知能力が下がる」「睡眠不足は死亡リスクの上昇と関連している」といった研究...
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“65歳未満の人のうち1週間続けて睡眠時間が5時間未満という「平日も休日も短時間睡眠のグループ」は、1週間続けて7時間ほど眠っていた人に比べて、死亡リスクが52％も高いことが判明しました。”
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「週末の寝だめは死亡リスクを下げる」という研究結果が発表される
by RichardAlan 「平日は仕事や学校で忙しく、どうしても十分な睡眠時間がとれない」という人も多いはず。「睡眠不足によって人間の認知能力が下がる」「睡眠不足は死亡リスクの上昇と関連している」といった研究...
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