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体重別の競技によって「筋肥大せずに筋力増強するトレーニング」が研究されそう
toraba のブックマーク 2018/06/26 09:22
筋トレは疲労困憊まで追い込むべきか?〜最新のエビデンスを知っていこう - リハビリmemo体重別の競技によって「筋肥大せずに筋力増強するトレーニング」が研究されそう2018/06/26 09:22
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www.rehabilimemo.com2018/06/25
「筋トレの効果は疲労困憊(オールアウト)まで追い込むことによって最大化される」 High intensity理論の提唱者で、ノーチラスの開発者でもあるアーサー・ジョーンズ氏は、30年以上にわたる彼の著書でこう述べて...
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筋トレは疲労困憊まで追い込むべきか?〜最新のエビデンスを知っていこう - リハビリmemo
「筋トレの効果は疲労困憊(オールアウト)まで追い込むことによって最大化される」 High intensity理論の提唱者で、ノーチラスの開発者でもあるアーサー・ジョーンズ氏は、30年以上にわたる彼の著書でこう述べて...
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