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最終的には完全な静寂さを持ってただ座れたらいいけどね。みんな静かになれないから技法が必要なんだよね。あと、道元は修行が進むにつれ性格がきつくなっていったらしいよ。
takayuki666 のブックマーク 2018/07/18 03:28
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life-and-mind.com2018/07/17
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マインドフルネス・瞑想｜初心者から上級者まで３段階の効果的なやり方
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