マインドフルネス・瞑想｜初心者から上級者まで３段階の効果的なやり方

[htnmiki]

この界隈だと瞑想してる例の人が汚い言葉を吐き続けているので完全に風評被害

[aw18831945]

呼吸を単純に「胸式」と「腹式」の２つに別けてる時点で読む価値無し。人間の自然な呼吸はどちらでもないです。

[takayuki666]

最終的には完全な静寂さを持ってただ座れたらいいけどね。みんな静かになれないから技法が必要なんだよね。あと、道元は修行が進むにつれ性格がきつくなっていったらしいよ。

[japonium]

又NLP業者のLPじゃ無いか一体何度目だよ宜い加減に仕ろ

[nonorth]

マインドフルネスやるなら英語を勉強してHeadspaceをやりなさい。英語を学ぶ理由もできて一石二鳥だぞお前ら

[luxsuperpoor]

もっとアヤしさ消さんといかんで(´･_･`)

[Tora1014]

Google社員が急に偉そうになったり怒りっぽくなったりする姿が見える

[yosu64]

分かりやすくまとめられてる

[kazuya030]

これPR記事なのか……

[Laylack]

あとでみる

[ajimoto]

呼吸の大切さなどは理解しているつもりでもなかなか実行できない。