"中高年の方には、心血管に負担とならない程度の有酸素運動を地道に続けて筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることをお薦めしたい。"（#6）"この種の話しは深掘りすると危険なので、次へ。"（#7）#10も

takahiro_kihara のブックマーク 2018/08/08 11:03

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/368667314/comment/takahiro_kihara" data-user-id="takahiro_kihara" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/20140623/403964/" data-original-href="https://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/20140623/403964/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnatgeo.nikkeibp.co.jp%2Fnng%2Farticle%2F20140623%2F403964%2F" data-user-icon="/users/takahiro_kihara/profile.png">【連載】睡眠の都市伝説を斬る</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%82%E3%81%A8%E3%81%A7%E8%AA%AD%E3%82%80">あとで読む</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">&quot;中高年の方には、心血管に負担とならない程度の有酸素運動を地道に続けて筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることをお薦めしたい。&quot;（#6）&quot;この種の話しは深掘りすると危険なので、次へ。&quot;（#7）#10も</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/takahiro_kihara/20180808#bookmark-368667314"><span class="datetime-body">2018/08/08 11:03</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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