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"中高年の方には、心血管に負担とならない程度の有酸素運動を地道に続けて筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることをお薦めしたい。"(#6)"この種の話しは深掘りすると危険なので、次へ。"(#7)#10も
takahiro_kihara のブックマーク 2018/08/08 11:03
【連載】睡眠の都市伝説を斬る[あとで読む][睡眠]"中高年の方には、心血管に負担とならない程度の有酸素運動を地道に続けて筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることをお薦めしたい。"(#6)"この種の話しは深掘りすると危険なので、次へ。"(#7)#10も2018/08/08 11:03
"中高年の方には、心血管に負担とならない程度の有酸素運動を地道に続けて筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることをお薦めしたい。"(#6)"この種の話しは深掘りすると危険なので、次へ。"(#7)#10も
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natgeo.nikkeibp.co.jp2014/07/24
このところ急速な進歩を遂げた睡眠の科学だが、それだけに誤解も流布している。そこでNHK「きょうの健康」や「チョイス@病気になったとき」などでもおなじみの第一人者が都市伝説を一刀両断!睡眠の常識と非常...
189 人がブックマーク・16 件のコメント
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"中高年の方には、心血管に負担とならない程度の有酸素運動を地道に続けて筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることをお薦めしたい。"(#6)"この種の話しは深掘りすると危険なので、次へ。"(#7)#10も
takahiro_kihara のブックマーク 2018/08/08 11:03
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【連載】睡眠の都市伝説を斬る
natgeo.nikkeibp.co.jp2014/07/24
このところ急速な進歩を遂げた睡眠の科学だが、それだけに誤解も流布している。そこでNHK「きょうの健康」や「チョイス@病気になったとき」などでもおなじみの第一人者が都市伝説を一刀両断!睡眠の常識と非常...
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