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こんにちは(^-^)/ 私も雑穀で約５kg 痩せました。 大麦のβ-グルカンが、腸内環境を整えてくれるようです。
lomonbalm のブックマーク 2018/08/19 14:56
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aouei.hatenablog.jp2018/08/17
幼い頃から虚弱体質。 １週間働くのもやっとで、仕事もまともにできなかったほど、体力のなかった私は、毎月１０万円ほどを健康食品やサプリメント、鍼灸などに使っていました。 健康に憧れ、健康オタクだった私...
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健康オタクで毎月１０万円をサプリメントや健康食品に使っていた私が、全てを断捨離して食べている１２の食品とは？ - シンプルライフ物語
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