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あなたは、最近くつろいでいますか。 実は、ちょっと呼吸を意識しながらくつろぐだけで、内側からほどけるように全身の緊張がゆるむんです。 しかも、それが自分でも簡単にできます。 そこで、このページでは「くつろ
you-56 のブックマーク 2018/08/27 16:43
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kenyuukan.lolipop.jp2018/08/27
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くつろぎの呼吸操法
kenyuukan.lolipop.jp2018/08/27
あなたは、最近くつろいでいますか。 実は、ちょっと呼吸を意識しながらくつろぐだけで、内側からほどけるように全身の緊張がゆるむんです。 しかも、それが自分でも簡単にできます。 そこで、このページでは「く...
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