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腹筋がつらないようにとかいうパワーワード
zn0621 のブックマーク 2018/08/29 09:54
[みんなで筋肉体操] 腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる ~ | NHK腹筋がつらないようにとかいうパワーワード2018/08/29 09:54
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www.youtube.com2018/08/29
出演者情報や正しい筋肉体操の方法はこちら! 「みんなで筋肉体操」http://www4.nhk.or.jp/P4975/?cid=dchk-yt-1904-085-st 今回は凹凸ある「腹筋」をつくる。効率的に腹筋へ刺激を与えれば、回数をこなす必要も...
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zn0621 のブックマーク 2018/08/29 09:54
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[みんなで筋肉体操] 腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる ~ | NHK
www.youtube.com2018/08/29
出演者情報や正しい筋肉体操の方法はこちら! 「みんなで筋肉体操」http://www4.nhk.or.jp/P4975/?cid=dchk-yt-1904-085-st 今回は凹凸ある「腹筋」をつくる。効率的に腹筋へ刺激を与えれば、回数をこなす必要も...
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