週一断食、良さそうですね。でも、わたしの場合はまず週一休肝日から取り組まないといけないですが(^^;

keystoneforest のブックマーク 2018/09/01 10:19

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/370268425/comment/keystoneforest" data-user-id="keystoneforest" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/saorin0408.hatenablog.com/entry/2018/08/31/140801" data-original-href="https://saorin0408.hatenablog.com/entry/2018/08/31/140801" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fsaorin0408.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F31%2F140801" data-user-icon="/users/keystoneforest/profile.png">１日ファスティングで０．８ｋｇ減＆断食のメリット - -１７．８ｋｇのダイエットに成功！ ７３．５ｋｇだった私が５６kgを一生維持する食習慣</a><br><p style="clear: left">週一断食、良さそうですね。でも、わたしの場合はまず週一休肝日から取り組まないといけないですが(^^;</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/keystoneforest/20180901#bookmark-370268425"><span class="datetime-body">2018/09/01 10:19</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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