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一番は食事の量ですよね、いくら運動しても食べる量が多いと無駄になってしまいますもんね。。(;_;)
pirapiralemon のブックマーク 2018/09/09 18:17
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asaginodiary.hatenablog.com2018/09/09
日曜日のダイエット結果報告です。 昨日、体重を計ったら減っていたんです♪ これは、日曜日に嬉しい報告ができると喜んでいたら、落とし穴にはまりました。 一週間の体重結果 1週間前の日曜日9月2日 66.2kg 昨日...
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食べ過ぎのワナは、運動では無しにできません。 - あさろぐ
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