慢性炎症も含めて考えたら、穀類（グレイン）を先に制限すべきだと思うんだよな……単糖類を制限したあげくに穀物をガンガン食ったら、制限していない野菜類の毒（サポニンとか）とのダブルパンチを食らうわけだし。

maple_magician のブックマーク 2018/09/23 20:55

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/371578567/comment/maple_magician" data-user-id="maple_magician" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.nikkei.com/article/DGXLASFK05H07_V00C15A3000000/" data-original-href="https://www.nikkei.com/article/DGXLASFK05H07_V00C15A3000000/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.nikkei.com%2Farticle%2FDGXLASFK05H07_V00C15A3000000%2F" data-user-icon="/users/maple_magician/profile.png">1日の糖類は小さじ6杯分まで　WHOが新指針: 日本経済新聞</a><br><p style="clear: left">慢性炎症も含めて考えたら、穀類（グレイン）を先に制限すべきだと思うんだよな……単糖類を制限したあげくに穀物をガンガン食ったら、制限していない野菜類の毒（サポニンとか）とのダブルパンチを食らうわけだし。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/maple_magician/20180923#bookmark-371578567"><span class="datetime-body">2018/09/23 20:55</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！