“このように睡眠不足の時は、脂質や糖質に対する欲求が非常に高まり、その上判断能力も低下しているので、自分を律せず普段以上に食べてしまうのです」(友野先生)”──普段の糖質制限が重要！一食の責任ではない。

maple_magician のブックマーク 2018/10/07 18:48

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/372298016/comment/maple_magician" data-user-id="maple_magician" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/weathernews.jp/s/topics/201810/020215/" data-original-href="https://weathernews.jp/s/topics/201810/020215/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fweathernews.jp%2Fs%2Ftopics%2F201810%2F020215%2F" data-user-icon="/users/maple_magician/profile.png">寝不足と食欲に深い関係が!?　睡眠不足が人を太らせる！ - ウェザーニュース</a><br><p style="clear: left">“このように睡眠不足の時は、脂質や糖質に対する欲求が非常に高まり、その上判断能力も低下しているので、自分を律せず普段以上に食べてしまうのです」(友野先生)”──普段の糖質制限が重要！一食の責任ではない。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/maple_magician/20181007#bookmark-372298016"><span class="datetime-body">2018/10/07 18:48</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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