甘栗は食物繊維が豊富で、食前に食べると血糖値が上がるのを抑制してくれる効果があります。甘みもあり満足感も得やすいので、間食やおやつにも良いですね！亜鉛やミネラルなど栄養も豊富でダイエットにも良さそう。

vtij23v7 のブックマーク 2018/10/16 11:23

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/372752751/comment/vtij23v7" data-user-id="vtij23v7" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/dietchoice.biz/diet/8755/" data-original-href="https://dietchoice.biz/diet/8755/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fdietchoice.biz%2Fdiet%2F8755%2F" data-user-icon="/users/vtij23v7/profile.png">甘栗を食べてダイエットを継続させる！甘栗ご飯のおすすめレシピ！</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%98%E6%A0%97">甘栗</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD">食物繊維</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E9%A3%9F%E5%89%8D">食前</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4">血糖値</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E9%96%93%E9%A3%9F">間食</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E4%BA%9C%E9%89%9B">亜鉛</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB">ミネラル</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88">ダイエット</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">甘栗は食物繊維が豊富で、食前に食べると血糖値が上がるのを抑制してくれる効果があります。甘みもあり満足感も得やすいので、間食やおやつにも良いですね！亜鉛やミネラルなど栄養も豊富でダイエットにも良さそう。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/vtij23v7/20181016#bookmark-372752751"><span class="datetime-body">2018/10/16 11:23</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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