“下園：疲労回復にもっとも重要なのは「何もしないこと」。「お家（うち）入院」です。これは、入院生活を自宅で再現するもので、21〜22時には消灯。気分転換と言って激しい運動をしたり、遠出をしたりはしない。”

tshota72 のブックマーク 2021/01/31 22:38

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/374999287/comment/tshota72" data-user-id="tshota72" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/04510.jp/times/column/article98/" data-original-href="https://04510.jp/times/column/article98/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2F04510.jp%2Ftimes%2Fcolumn%2Farticle98%2F" data-user-icon="/users/tshota72/profile.png">最高の仕事の休み方とは？ 元自衛隊メンタル教官・下園壮太さんに聞く「休む仕事術」～前編～｜工場タイムズ</a><br><p style="clear: left">“下園：疲労回復にもっとも重要なのは「何もしないこと」。「お家（うち）入院」です。これは、入院生活を自宅で再現するもので、21〜22時には消灯。気分転換と言って激しい運動をしたり、遠出をしたりはしない。”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tshota72/20210131#bookmark-374999287"><span class="datetime-body">2021/01/31 22:38</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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