15分で筋力アップは可能。ただし見た目の筋肉を大きくするなら、何セットもやること。重要なのは、疲れ切るまでやること。

kei_0000 のブックマーク 2018/12/21 16:21

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/375017362/comment/kei_0000" data-user-id="kei_0000" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/toyokeizai.net/articles/-/256328" data-original-href="https://toyokeizai.net/articles/-/256328" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftoyokeizai.net%2Farticles%2F-%2F256328" data-user-icon="/users/kei_0000/profile.png">1日15分の筋トレで｢圧倒的成果｣を出す方法 | The New York Times | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC">筋トレ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">トレーニング</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">15分で筋力アップは可能。ただし見た目の筋肉を大きくするなら、何セットもやること。重要なのは、疲れ切るまでやること。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kei_0000/20181221#bookmark-375017362"><span class="datetime-body">2018/12/21 16:21</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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