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うんちは健康のバロメーター、女性特有ではなく男性にも起こりえるものですもんね、朝２回も行く排便習慣のおいらですが、腸内環境はまず食べ物から、参考になりました。腸は第二の脳とも言われていますもんね。
hikaritosora のブックマーク 2018/12/24 18:55
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kizukamo.hatenablog.com2018/12/24
これは15年におよぶ、俺と俺の腸による便秘との戦いを纏めたものである。 結論から言うと、以下が便秘戦争集結の秘訣である。 プレバイオティクスとプロバイオティクスを毎日摂取する 食生活を改善させる（特に、...
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うんちは健康のバロメーター、女性特有ではなく男性にも起こりえるものですもんね、朝２回も行く排便習慣のおいらですが、腸内環境はまず食べ物から、参考になりました。腸は第二の脳とも言われていますもんね。
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俺のうんちが喜んでいる。- 科学的に正しい便秘解消策 - - 傷鴨日記
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