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『お肉「も」しっかり』は間違いではないと思う。お肉も野菜もバランスよく食べるのがよい
feather_angel のブックマーク 2007/02/06 16:49
分裂勘違い君劇場 - 「健康のためには、お肉もしっかり食べなきゃ」というのは科学的根拠のない迷信です[食][health]『お肉「も」しっかり』は間違いではないと思う。お肉も野菜もバランスよく食べるのがよい2007/02/06 16:49
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www.furomuda.com2007/02/06
たとえば、以下の食品成分表*1を見てわかるように、最終的に体内で利用されるタンパク質の量を単位カロリーあたりで見ると、牛肉よりも納豆の方が34%、豆腐の方が55%多くタンパク質が含まれています。 それから、...
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feather_angel のブックマーク 2007/02/06 16:49
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たとえば、以下の食品成分表*1を見てわかるように、最終的に体内で利用されるタンパク質の量を単位カロリーあたりで見ると、牛肉よりも納豆の方が34%、豆腐の方が55%多くタンパク質が含まれています。 それから、...
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