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実践して得られた効果殆ど描かれてないような
sin4xe1 のブックマーク 2019/01/20 05:08
「睡運瞑菜」を実践して1年が経った[増田]実践して得られた効果殆ど描かれてないような2019/01/20 05:08
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anond.hatelabo.jp2019/01/19
はてな民にとって、すでに常識となった「睡運瞑菜」。言葉の通り、これは四つの生活習慣の総称である。 「睡」:十分な睡眠 「運」:適度な運動 「瞑」:瞑想による心の休息 「菜」:1日350グラム以上の野菜の摂...
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実践して得られた効果殆ど描かれてないような
sin4xe1 のブックマーク 2019/01/20 05:08
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「睡運瞑菜」を実践して1年が経った
anond.hatelabo.jp2019/01/19
はてな民にとって、すでに常識となった「睡運瞑菜」。言葉の通り、これは四つの生活習慣の総称である。 「睡」:十分な睡眠 「運」:適度な運動 「瞑」:瞑想による心の休息 「菜」:1日350グラム以上の野菜の摂...
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