私の場合は、たとえ効果が実感できても仕事が忙しくなって体力的に死ぬと自然に終了になる。基本的に続かないと思ってるので、忙しくない時期に思いつきでやるだけで持続も期待しない。忙しいと眠いには何も勝てない

kash06 のブックマーク 2019/02/23 12:10

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「筋トレし始めて1ヶ月。効果を実感できずモチベーションが下がってきました。どうやって続けていますか？」 - 斗比主閲子の姑日記

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