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睡眠は最高の病気の予防薬。それを阻害するのはアルコールとカフェインらしい
masahiro0130 のブックマーク 2019/03/25 01:48
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katsumakazuyo.hatenablog.com2019/03/24
睡眠の質を上げるため、カフェインをやめています。カフェインの半減期が半日で1日たっても残るということなので、やはり睡眠には大敵ということなので。 午前中だけ飲むと言う方法もありますが、私の場合そこで...
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カフェイン断ちの頭痛に悩む日々 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ
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