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長袖着てるのもあって腕が内旋なのか外旋なのか分からなかった。
mikanuirou のブックマーク 2019/04/06 02:08
騙されたと思ってやってみて!! ストレッチのプロが教える 肩、腰、腕周りのストレッチまとめ「痛くてちぎれる」「生活の質が3段階上がる」長袖着てるのもあって腕が内旋なのか外旋なのか分からなかった。2019/04/06 02:08
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togetter.com2019/04/05
なぁさん|ストレッチトレーナー|月額オンラインレッスン🎊3周年 @nst_nakata パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます❗️ デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱ...
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