これまで、マインドフルネスをやっていたつもりだけれど、集中瞑想と、観察瞑想を同時に行なっていた、種類があることを知らなかった。

yonadev-477 のブックマーク 2020/02/15 10:54

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4667681741329945890/comment/yonadev-477" data-user-id="yonadev-477" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO07982030U6A001C1000000/" data-original-href="https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO07982030U6A001C1000000/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.nikkei.com%2Fnstyle-article%2FDGXMZO07982030U6A001C1000000%2F" data-user-icon="/users/yonadev-477/profile.png">睡眠より仕事に直結！　マインドフルネスで脳を鍛える - 日本経済新聞</a><br><p style="clear: left">これまで、マインドフルネスをやっていたつもりだけれど、集中瞑想と、観察瞑想を同時に行なっていた、種類があることを知らなかった。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yonadev-477/20200215#bookmark-4667681741329945890"><span class="datetime-body">2020/02/15 10:54</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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